Slab um

Včasih je imel moj povprečen teden 2-3 slabe dneve. To je pomenilo, da sem bila depresivna in popolnoma neuporabna za kakršnokoli delo. Moj edini cilj je bil samo, da sem se nekako prebila čez dan in upala, da bo naslednji boljši.

Danes se ne spomnim več svojega zadnjega slabega dneva. To ne pomeni, da imam v življenju samo še dobre dneve, ampak da so slabi postali boljši. Noben dan ni več tako slab kot je bil včasih, ker se je dvignil moj “base line” razpoloženja. In to mi ni samoumevno.

To je tisto za kar sem vedno prosila v temni noči moje duše - da bi imela zdrav um. Z zdravim umom lahko boljše prenašam slabe dneve, ki so neizbežni. In z destruktivnim umom lahko uničim še tako dobre. Se pravi ni toliko v dnevu, kot v umu. Nobena stvar ni pretežka za zdrav um. Medtem, ko je z destruktivnim umom še najbolj enostavna stvar nemogoča in mučna.

Moj um je na moje slabe dneve prevzel nadzor in me napadal s slabimi mislimi. Deloval je proti meni in me prepričeval, da sem nevredna ljubezni, celo nevredna življenja.

Um, ki je uperjen proti človeku deluje kot avtoimuna bolezen. Sistem, ki bi te moral braniti začne napadati sam sebe.

Vede ali nevede za tem bolj ali manj trpi večina človeštva. Medtem ko se na tehnološkem področju dogajaja eksponentna rast, ne znamo rešiti tegob našega uma. Znanost ne seže do tja in ne razume vzrokov. Vsaka odstopanja vrže v isti koš in predpiše isto obravnavo, čeprav nima pojma kako to rešiti.

Sama sem odklonila klasičen pristop in iskala alternativne razlage. To je od mene zahtevalo veliko sprememb in soočenja, a mi je prineslo globoko razumevanje sebe.

Danes sem vsak dan ponižno hvaležna za um, ki me ne napada, ampak me podpira. Um, ki sodeluje z mano. Um, ki mi ne uničuje dnevov. Um, ki ne premleva več v prazno in me ne žali. Um, ki ga lahko urim, da dela v moje dobro, da postavlja meje, da misli ljubeče, da sprejema, da vidi širšo sliko in mi ne prodaja iluzij.

Zato je pomembno vedeti ali imaš slab dan ali “slab” um? Je bil dan dober, ampak ga je um pokvaril?

Če se ti to dogaja prepogosto ne obupaj in naredi vse, da se bo tvoj um počutil dobro. Ker z zdravim umom je lahko še tako slab dan na koncu dober.